Schöne Beine
Beine sind nicht von Natur aus schön oder unschön. Mit bestimmten Tricks und Tipps kann jedes Bein toll aussehen.
Jedes Bein ist anders schön
Jede Frau träumt von schönen Beinen. Besonders im Sommer, wenn die Temperaturen kurze Röcke und Kleider erlauben, stehen diese im Vordergrund. Auch Männer blicken nicht selten sehnsüchtig wohlgeformten Waden hinterher.
Es gibt Frauen mit langen Beinen, Frauen mit kurzen Beinen, welche mit dünnen Beinen aber auch welche, mit zwei etwas strammeren Exemplaren. An der Länge kann man nichts mehr verändern, da haben die Natur und die Veranlagung entschieden, an der Form aber kann man arbeiten. Und auch Pflege und Aufmachung können jedes Bein in das rechte Licht rücken.
Das tut den Beinen nicht gut:
- Lange stehende oder sitzende Tätigkeiten können Beine sehr belasten. Setzt Ihr Beruf das voraus, machen Sie häufigere Pausen in denen Sie laufen oder liegen.
- Absatzschuhe belasten Ihre Beine, denn der Fuß kann nicht mehr richtig abrollen.
- Übergewicht kann Beine und Venen extrem belasten.
- Temperaturen über 28 Grad sind für Probleme mit den Venen nicht gut. Meiden Sie heiße Bäder und Saunabesuche.
- Vermeiden Sie schweres Heben und achten Sie auf Ihr Gewicht. Überflüssige Pfunde belasten die Venen.
- Hoch dosierte Hormonpräperate, wie zum Beispiel die Anti-Baby-Pille, kann sich negativ auf die Venen auswirken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Das tut den Beinen gut:
- Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser, ungesüßten Tee oder ungesüßten Fruchtsaft,
- Steigen Sie häufiger Treppen statt Fahrstühle und Rolltreppen zu benutzen, das hält die Beine fit.
- Stärken Sie ihre Venen durch Sport. Positiv wirken sich dabei Sportarten wie Radfahren, Schwimmen, Aquagymnastik sowie Laufen und Walken.
- Legen Sie so oft wie möglich die Beine hoch.
- Duschen Sie Ihre Beine, vor allem die Unterschenkel und Füße, mehrmals täglich mit kühlem Wasser von unten nach oben ab.
- Trainieren Sie Ihre Beine auch zwischen durch, zu Hause oder auch im Büro: Beispielsweise durch kreisen lassen der Füße, dehnen der Waden, spreizen der Zehen oder ausschütteln der Waden.
Die Verpackung macht´s!
Mit dem richtigen Beinkleid kann auch das kürzeste, dünnste, längste oder pummeligste Bein toll aussehen. Kleine Modetricks können jeweils das Beste herausholen.
Bei kurzen Beinen sollte man beispielsweise eher halblange, taillierte Röcken oder schmale Hosen mit hohem Bund und dazu kurze Jacken tragen. Hüfthosen, lange Blazer und Pullover, die auf den Oberschenkeln enden, sollten gemieden werden. Bodenlange Hosen mit Bügelfalte verlängern das Bein zudem optisch.
Frauen mit eher kräftigen Beinen sollten bei Hosen darauf achten, dass weitere Schnitte schmeicheln. Röcke sollten mindestens bis zu den Knien gehen, damit die Oberschenkel vollständig bedeckt werden. Stufenröcke kaschieren dabei zusätzlich.
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