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Serie: Schwangerschaftsbeschwerden

Sodbrennen

Auch Sodbrennen kann eine lästige Begleiterscheinung der Schwangerschaft werden.

Für Sodbrennen gibt es zweierlei Gründe

Zum einen wird durch die wachsende Gebärmutter ein größerer Druck auf den Bauchraum ausgeübt, sodass der Mageninhalt in die Speiseröhre hinaufgepresst werden kann.

Auf der anderen Seite kommt es durch die hormonelle Umstellung zu einer Lockerung des Speiseröhrenschließmuskels, sodass Magensäure leichter in die Speiseröhre gelangt.

Was können Sie tun?

• Bestimmte Nahrungs- und Genussmittel können Sodbrennen fördern. Meiden Sie Süßigkeiten, Kaffee und Nikotin. Üppige und fettreiche Speisen sind ebenfalls nicht zu empfehlen, da diese schwer verdaut werden und lange im Magen bleiben. Am besten ist es, wenn Sie leicht verdauliche Nahrung wie Salat, Reis oder Kartoffeln zu sich nehmen.
• Essen Sie mehrmals am Tag kleinere Portionen als eine Große zum Mittag.
• Bei Sodbrennen hilft es, wenn Sie beim Liegen den Kopf etwas höher lagern.
• Als Hausmittel werden zwei Haselnüsse empfohlen. Langsam zerkaut sollen sie bei Sodbrennen helfen.
• Auch ein Glas Milch wird als Tipp gehandelt. Die Milch kann das Sodbrennen aber auch verschlimmern.

In Absprache mit ihrem Arzt können Sie auch ein Medikament gegen Magenübersäuerung einnehmen. Dabei handelt es sich oft um Kautabletten, die durch ihre chemische Zusammensetzung den Überschuss an Magensäure neutralisieren.
Diese Mittel sollten aber nicht über einen langen Zeitraum eingenommen werden.

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