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Serie: Schwangerschaftsbeschwerden

Stimmungsschwankungen

Viele Frauen leiden in den ersten Wochen der Schwangerschaft auch unter starken Stimmungsschwankungen.

Auf ein absolutes Hoch folgt rasch ein schweres Tief und das im schnellen Wechsel. Besonders irritierend empfinden das die Frauen, bei denen mit der Schwangerschaft ein sehnlicher Wunsch in Erfüllung geht.

Die Ursachen

... für Stimmungsschwankungen liegen in der hormonellen Umstellung. Hormone steuern nicht nur bestimmte Prozesse in unserem Körper, sondern nehmen auch Einfluss auf unser Fühlen und Denken.

Eine weitere Ursache für Stimmungsschwankungen könnte sein, dass Phasen des Umbruchs auch immer mit Zweifeln und Sorgen einhergehen.

Wir alle haben mehr oder weniger große Angst vor Veränderungen - auch wenn wir diese Veränderungen als positiv empfinden! Nehmen Sie Ihre Sorgen am besten als gegeben hin und versuchen Sie durch konstruktive Aktivitäten ein Gegengewicht aufzubauen.

Oft hilft Ablenkung

Gehen Sie viel Spazieren, Treffen Sie sich mit Freunden und Freundinnen, gehen Sie ins Kino und gönnen Sie sich etwas, das Sie schon lange einmal machen wollten, wofür aber nach der Geburt keine Zeit mehr bleibt.

Wechselhafte Gefühle und aufkommende Fragen

Manchen Frauen gelingt es jedoch nicht, sich abzulenken. Sie werden zu einem Spielball ihrer wechselnden Gefühle.

Aber auch dies ist erklärbar und verständlich, denn manchmal werden durch die Schwangerschaft unbewusste Ängste berührt, die nun plötzlich aktuell werden: "Kann ich Verantwortung für einen anderen Menschen tragen?", "Wird meine Ehe halten?", "Wer kümmert sich eigentlich um mich?"- Dies alles sind Fragen, die nun auftauchen können. Denn Angst vor Isolation oder Vereinnahmung sind sehr menschlich und weit verbreitet.

Behandeln Sie in diesem Fall auch Ihre negativen Gefühle als positiv, denn Sie helfen Ihnen, grundlegende Fragen in Ihrem Leben bewusst zu machen und zu klären. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass Sie sich nicht verschließen und mit einem offenen Menschen über ihre Gefühle und Gedanken sprechen.

Die Angst vor der Geburt

Bei manchen Frauen ist es aber auch die Angst vor der Geburt und den damit einhergehenden Schmerzen, die sie zwischen Gefühlen von Freude und Panik hin und her pendeln lassen. In diesem Fall hilft am besten, wenn Sie mit Ihrer Hebamme über Ihre Ängste reden. So erfahren Sie alle notwendigen Vorgänge bei der Geburt.

In vielen Fällen hilft ein entscheidendes Stück Information, um schwere Ängste zu lindern. Auch Gespräche mit anderen Schwangeren in Geburtsvorbereitungskursen können helfen.

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