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Kategorie: Eltern

Tagebuchschreiben ist kein Heilmittel

Das Schreiben von Tagebüchern ist besonders unter Mädchen und jungen Frauen beliebt. Psychologen sahen das immer als gewinnbringende Beschäftigung. Das Führen eines Tagebuchs wurde sogar als Hilfsmittel zur Lösung innerer Konflikte angepriesen. Eine neue Studie scheint dies nun zu widerlegen.

Etwa ein Drittel aller Frauen im Alter von 15 bis 24 Jahren soll laut einer Umfrage ein Tagebuch führen. Tagebuchschreiber wurden von Psychologen bisher als besonders kreativ und reflektiert eingestuft. Viele Experten befürworten die schriftliche Auseinandersetzung mit den Tagesereignissen und eigenen Gefühlen. Besonders in kritischen Lebensphasen soll das Tagebuchschreiben zu mehr Selbsterkenntnis und emotionaler Entlastung führen. Das Führen eines Tagebuchs wird von manchen Psychologen als Therapie in Eigenregie sogar empfohlen.